A SAÚDE DO SONO

O impacto na atenção, na cognição e no humor
Embora os cientistas continuem a trabalhar no sentido de
investigar, identificando, elucidando todas as funções que o
sono tem na nossa saúde e que tem sido feito nesse sentido,
muito trabalho de estudo ao longo de décadas - muitos dos
quais tem utilizado método para perturbar o sono e
examinar as suas consequências - confirmam que o sono é
necessário para um funcionamento saudável do ser
humano e para a sua sobrevivência.